La formation « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est-elle finançable par mon OPCO ?

« Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est dispensée par Akol Formation, organisme certifié Qualiopi : elle est finançable par votre OPCO, selon ses critères et votre situation, notamment dans le domaine gestion du stress. Le montant pris en charge dépend de votre OPCO et de votre situation — estimez le vôtre en 2 minutes avec notre simulateur de budget.

Quels sont les prérequis pour suivre « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?

Pour suivre « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » dans de bonnes conditions : Aucun.

Quelle est la durée et le format de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?

La durée de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » s'adapte à votre niveau de départ et à vos objectifs : de 7 à 35 heures, réparties sur 5 modules. Elle se déroule en présentiel ou en visioconférence, au choix.

À qui s'adresse la formation « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?

« Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » s'adresse à dirigeants TPE/PME, entrepreneurs, fondateurs de startups, gérants.

Comment sont évaluées les compétences acquises ?

Tout au long de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant », les acquis sont validés par des exercices pratiques et des mises en situation, puis un bilan final donne lieu à la remise d'une attestation de formation.

« Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est-elle accessible aux personnes en situation de handicap ?

Oui. Comme l'ensemble de nos formations, « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est adaptable aux personnes en situation de handicap. Un référent, Noam Dahan, vous accompagne pour toute demande spécifique (Noam@akol-formation.fr).

Formation sur mesure · TPE et PME

Apprenez à gérer votre stress et préserver votre équilibre de dirigeant.

Formation « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant », intra-entreprise, construite pour votre équipe et vos propres dossiers.

7 à 35 hselon votre niveau
Intra-entreprisedans vos locaux ou en visio
Finançable OPCOselon les critères de votre OPCO · Akol vous guide
Dès 5 joursouvrés après votre demande
Sur devisselon durée et nombre de participants

Fiche mise à jour le 13 octobre 2026

Vérifier mon financementOu appelez-nous : 01 80 89 33 00

Vous travaillez tard, vous dormez mal, vous portez tout seul.

Vous sentez qu'il faudrait souffler, sans savoir comment.

Ce que vous saurez faire

Identifier et gérer le stress propre au dirigeant.
Repérer les signaux pour prévenir l'épuisement professionnel.
Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Sortir de l'isolement du dirigeant.
Installer des rituels de bien-être dans votre quotidien.

Un organisme reconnu

176stagiaires formés en 2025

74actions de formation en 2025

Qualiopicatégorie : actions de formation · voir le certificat

France NumActivateur

Source : Bilan pédagogique et financier 2025. Tous nos indicateurs de résultats

Pour qui

Dirigeants TPE/PME, entrepreneurs, fondateurs de startups, gérants
Prérequis : Aucun

Comment ça se passe

1Un appel de 15 minutes. On analyse vos besoins et les tâches qui vous prennent le plus de temps.
2Un programme ajusté à votre entreprise. Puis la formation, dans vos locaux ou en visio, au rythme de votre équipe.
3Votre plan d'action. Vous repartez avec un plan écrit et une attestation de fin de formation.

Le financement

1Vous nous indiquez votre secteur. Il détermine votre OPCO.
2Nous vérifions avec vous votre éligibilité. Gratuitement.
3Akol vous guide pour la demande auprès de votre OPCO, étape par étape.

Programme type — 5 modules, adapté à votre entreprise

Module 1 : Réalités du dirigeant

Charge mentale et responsabilités
Solitude et isolement
Pression et attentes multiples
Sacrifices personnels
Statistiques burn-out dirigeants
Reconnaître qu'on n'est pas surhumain

Module 2 : Détecter les signaux d'alerte

Symptômes physiques (fatigue, insomnies)
Symptômes émotionnels (irritabilité, anxiété)
Symptômes comportementaux (isolement, addictions)
Échelle d'épuisement professionnel
Auto-diagnostic honnête
Quand consulter

Module 3 : Prévenir le burn-out

Identifier ses sources de stress
Délégation et lâcher-prise
Dire non et prioriser
Pauses et déconnexion
Sport et hygiène de vie
Sommeil réparateur
Thérapie et accompagnement

Module 4 : Équilibre et limites

Définir ses limites personnelles
Temps famille non négociables
Vacances et vraie déconnexion
Équilibre ≠ 50/50 mais satisfaction
Culpabilité et acceptation
Modèle pour ses équipes

Module 5 : Soutien et rituels

Sortir de la solitude (mentors, groupes de pairs)
Parler de ses difficultés
Rituels quotidiens de bien-être
Méditation, gratitude, journaling
Hobbies et passions hors travail
Vision long terme et sens
Tenir le marathon, pas le sprint

Infos pratiques et réglementaires (objectifs, tarif, durée, délais, méthodes, évaluation, accessibilité)

Objectifs pédagogiques

Identifier et gérer ses sources de stress de dirigeant
Prévenir le burn-out
Trouver un équilibre vie pro/perso
Sortir de la solitude du dirigeant
Créer des rituels de bien-être durables

Public visé

Dirigeants TPE/PME, entrepreneurs, fondateurs de startups, gérants

Prérequis

Aucun

Tarif

Sur devis, établi selon la durée retenue (7 à 35 h), le nombre de participants et le lieu de formation. Devis sans engagement, sur simple demande. Demander un devis

Durée et format

Formation intra-entreprise et sur mesure : de 7 à 35 heures selon votre niveau et vos objectifs. En présentiel dans vos locaux ou en visioconférence. Le programme type est ajusté après l'analyse de vos besoins.

Délai d'accès

Inscription possible jusqu'à 5 jours avant le début de la formation. Le délai estimé entre votre demande et l'entrée en formation est de 5 jours ouvrés minimum.

Modalités d'inscription

Inscription par e-mail (contact@akol-formation.fr) ou téléphone (01 80 89 33 00).
Délai de traitement : 5 jours ouvrés après réception de la demande.
Modalités : formation en présentiel ou en visioconférence.

Méthodes pédagogiques

Approche interactive : alternance entre théorie et pratique pour maximiser l’apprentissage.
Exercices guidés : réalisation de projets concrets pour renforcer les compétences.
Supports pédagogiques : tutoriels vidéo, exercices pratiques et fichiers d’exemples.

Évaluation et validation

Positionnement à l’entrée : questionnaire avant la formation pour mesurer le niveau de départ et adapter le contenu.
Évaluation formative : quiz et exercices pratiques au fil des modules.
Évaluation finale : questionnaire de fin de formation, comparé au positionnement, pour mesurer l’atteinte des objectifs.
Bilan : remise d’une attestation de fin de formation à chaque participant.

Accessibilité handicap

Akol Formation s'engage à accueillir et à adapter ses formations aux personnes en situation de handicap. Pour toute demande spécifique : Noam@akol-formation.fr — 01 80 89 33 00.

Questions fréquentes

La formation « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est-elle finançable par mon OPCO ?: « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est dispensée par Akol Formation, organisme certifié Qualiopi : elle est finançable par votre OPCO, selon ses critères et votre situation, notamment dans le domaine gestion du stress. Le montant pris en charge dépend de votre OPCO et de votre situation — estimez le vôtre en 2 minutes avec notre simulateur de budget.
Quels sont les prérequis pour suivre « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?: Pour suivre « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » dans de bonnes conditions : Aucun.
Quelle est la durée et le format de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?: La durée de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » s'adapte à votre niveau de départ et à vos objectifs : de 7 à 35 heures, réparties sur 5 modules. Elle se déroule en présentiel ou en visioconférence, au choix.
Sous quel délai puis-je commencer « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?: L'inscription à « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est possible jusqu'à 5 jours avant le début de la formation. Le délai estimé entre votre demande et l'entrée en formation est de 5 jours ouvrés minimum, le temps d'étudier votre financement OPCO et de finaliser votre inscription.
À qui s'adresse la formation « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » ?: « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » s'adresse à dirigeants TPE/PME, entrepreneurs, fondateurs de startups, gérants.
Comment sont évaluées les compétences acquises ?: Tout au long de « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant », les acquis sont validés par des exercices pratiques et des mises en situation, puis un bilan final donne lieu à la remise d'une attestation de formation.
« Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est-elle accessible aux personnes en situation de handicap ?: Oui. Comme l'ensemble de nos formations, « Santé Mentale et Bien-être du Dirigeant » est adaptable aux personnes en situation de handicap. Un référent, Noam Dahan, vous accompagne pour toute demande spécifique (Noam@akol-formation.fr).

On commence par vérifier votre financement ?